30年はホモ・サピエンス的には約1時間20分

ホモ・サピエンスが誕生したのは20〜10万年前らしい。
自分は30代なので、(年齢不詳にするために)30歳とした時、その時間スケールはホモ・サピエンス的にはどのくらいなのだろうかという疑問が生まれました。

20〜10万年前と言われても理解しにくい時間スケールなので、理解しやすくするために、20万年=1年間として考えてみることにしました。

そしたら、30年=1時間20分くらいになりました。

ホモ・サピエンス誕生を1月1日午前0時とすると、30年前が大晦日の22時40分。 先人達の頑張りによって、豊かな暮らしになってきている… 世界中が平和になるまであと数時間後だろうか。


以下、計算式

20万年/365日=約548年/日 548年/24時間=約23年/時間
なるほど23年が1時間か。

23年/60分=約0.38年/分
23年+7年=30年なので7年分が何分か計算する。 x分*0.38年/分=7年
x=18.4(分)
30年=23年+7年だから1時間足す18.4分→1時間20分くらいで。

日本の世界遺産を制覇する

はじめに

やることリストのうちの一つ。制覇の前に日本の世界遺産を知ることから始めます。

日本の世界遺産と達成状況

日本の世界遺産は全23つ (2019/08/16現在)。達成状況:11/23。行く予定を以下に記載します。行くぞ!!

番号場所行ったことある(◯)行く予定年
1知床(北海道)
2白神山地(青森、秋田)2029
3平泉(岩手)2029
4日光の社寺(栃木)
5富岡製糸場(群馬)2024
6国立西洋美術館本館(東京)
7小笠原諸島(東京)2030
8富士山(静岡、山梨)
9白川郷(岐阜、富山)2022
10古都京都の文化財(京都)
11古都奈良の文化財(奈良)
12法隆寺(奈良)2026
13熊野古道(和歌山、奈良、三重)2026
14百舌鳥・古市古墳群(大阪)2027
15姫路城(兵庫)2027
16石見銀山遺跡(島根)2031
17原爆ドーム(広島)
18厳島神社・宮島(広島)
19宗像大社・沖ノ島(福岡)2028
20長崎のキリスト教関連遺産(長崎)
21軍艦島など(長崎ほか)2033
22屋久島(鹿児島)
23琉球王国のグスクなど(沖縄)

参考  

  • [日本の世界遺産一覧](https://nihon-sekaiisan.com/)
  • [nippon.com – 日本の世界遺産一覧](https://www.nippon.com/ja/features/h10035/)

腹囲1cm=体重1kg=7,000kcal

内臓脂肪を減らすために、腹囲1cm=体重1kg=7,000kcalをまずは覚えよう

やや肥満のため、会社の保健師さんから呼び出しがかかりました。呼び出してくれてありがとう

そしたら、腹囲1cm=体重1kg=7,000kcalをまずは覚えましょう、とのこと。
1ヶ月で1kg痩せるには、7,000kcalを消費すればよい。30日で割ると、1日、約230kcalを消費する、または、摂取を控えればよい。
ツナマヨのおにぎり1個が230kcalくらい。食べるのを止めるか、いや止めない。食べたい。

カルピスも500mlで230kcalくらいらしい。毎日飲んでいたカルピス。ちょうど計算しやすい良いカロリーではないか。週1くらいにします。すまん、カルピス。
あとは、基礎代謝をあげることもしよう。基礎代謝を上げるには、太ももの筋肉を鍛える、すなわちスクワットが良いらしい。スクワットをしたいか。いやしたくない。
カルピスを我慢するで、一旦とどめてきます。

参考

  • [oricon –最短&本気で「腹筋を割る」ために! RIZAP式 プロが教える筋トレ&食事法](https://www.oricon.co.jp/special/10239/)